Libro Gimnasia Mental: Pasatiempos

La realización de los ejercicios del cuadernillo de Pasatiempos le sirve para:

 - Mejorar habilidades verbales y escritas.
 - Prevenir el riesgo de deterioro cognitivo y la demencia.
 - Concentrarse y buscar la mejor forma de resolver problemas.
 - Encontrar patrones y ver las cosas desde diferentes perspectivas.
 - Entender cómo las cosas están conectadas.
 - Interrumpir el diálogo interno (preocupaciones del futuro y arrepentimientos del pasado), lo cual ayuda a relajarse.
 - Mejorar la agilidad mental y despertar la curiosidad.
 - Conservar las habilidades de atención.

Estimular su agudeza mental le permite estar más alerta en el día a día y mejorar su atención y concentración en sus tareas cotidianas.

Recomendaciones:

 - Es importante que usted realice 2 o 3 ejercicios cada día, sin superar esta cifra.
 - Realice los ejercicios por la mañana, la mente está más despejada y la agudeza mental es mayor.
 - Utilice la luz natural principalmente.
 - Si tiene dificultad para realizar algún ejercicio, continúe con el siguiente y vuelva a intentarlo otro día.
 - Ejercite su mente de 40 a 60 minutos cada día.

Libro especialmente diseñado para ejercitar la mente de las personas mayores y ayudar con los problemas cognitivos y de memoria.

Impreso sobre papel con tapas semi rígidas.
80 páginas.