¿Qué son las terapias naturales?

Las terapias naturales, se basan en el uso de todos los recursos que la naturaleza nos suministra preservando al máximo su potencial.

El uso de recursos naturales para terapia no son nuevas herramientas que estan ahora de moda, todo al contrario, nuestros ancestros ya usaban plantas medicinales para sanar o aliviar dolores. El uso de la naturaleza y su energia para curar nuestros males ha perdurado a lo largo de los siglos.

Beneficios de las terapias

Seguramente habrán oído hablar del término holístico vinculado a las terapias naturales, esto tiene un significado muy concreto. Holístico proviene de la palabra griega “holos” y significa “todo”. Es decir, las terapias naturales son holísticas porque aportan beneficios teniendo en cuenta todos los ámbitos de nuestro ser.

Nosotros somos un cuerpo físico, pero también somos energía, nos movemos por pensamientos, emociones, todo ello dependerá de nuestro estado de ánimo, nuestra nutrición, nuestras relaciones con el entorno y ¡lo más importante! Somos seres únicos e irrepetibles y por lo tanto con necesidades distintas.… Pues bien, todos estos ámbitos se tienen en cuenta en las terapias naturales.

Nosotros mismos somos naturaleza y nos relacionamos con ella mucho más de lo que nos pensamos ¿verdad?, cuando estamos cansados o estresados, nuestro pensamiento innato es ir a retirarnos a algún lugar que tenga mar o montaña para descansar; Es decir, de manera totalmente intuitiva buscamos nuestro equilibrio en la naturaleza, porque somos parte de ella.

somos naturaleza

Natura
Belleza

Las terapias naturales se encargan de reconectarnos con nuestra naturaleza y con la del entorno usando recursos naturales, ya sea a través de la nutrición teniendo en cuenta cada cuerpo y sus necesidades energéticas para un funcionamiento equilibrado.
Terapias manuales de masaje que ayudan a restablecer nuestro organismo, ya sea relajándolo, activándolo o equilibrando nuestros órganos, fluidos y energía.
Técnicas energéticas, que se encargan de equilibrar nuestra energía interior y liberar de cargas que vamos adquiriendo a través de nuestras interacciones sociales, entorno, técnicas de meditación o respiración, que trabajan el entrenamiento de nuestra mente, rodeada de estímulos para que disminuyan estados de estrés, ansiedad y preocupaciones.

Nuestro consejo

Es necesario compaginar todas ellas, con trabajo interior y autoconocimiento mediante todo tipo de técnicas psicológicas, de introspección que permitan serenar y gestionar nuestras emociones y pensamientos.

El fin de las terapias naturales es el mantenimiento y la mejora de nuestra salud y para ello es necesario creer que es posible estar sano, en equilibrio y en paz y tras ello, las terapias naturales se lo ofrecerán.

Marta Asensio Jou
Coordinadora

MARXA-MITI SHAMBA – Centro de terapias naturales

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