El colágeno con magnesio es beneficioso para las personas mayores

El colágeno, es fundamental por si solo para nuestro organismo, ya que es una proteína tenemos de forma abundante y forma una parte importante de nuestros huesos, tendones y cartílagos, por eso es tan importante, también, para las personas mayores.

Pero la combinación de colágeno con magnesio, es la mezcla perfecta, en cuanto a suplementos alimentarios, y es muy para poder conservar una buena salud tanto física como mental.

De hecho, a todo lo que denominamos tejido conectivo del cuerpo humano y las articulaciones están formados por colágeno. Estas proteínas son las responsables de aumentar y conservar la masa muscular y conserva en buenas condiciones todos los huesos, evitando, por ejemplo, que aparezcan o degeneren más patologías como la osteoporosis.

El magnesio por su parte es un productor excelente de energía y muy bueno para los músculos y nervios, contribuye también al buen funcionamiento del corazón y los huesos.

Al combinar los dos elementos reducimos la fatiga y el cansancio, también es muy buena para regular la temperatura corporal, el ritmo cardiaco y la presión arterial.

También, contribuye a retraso de algunos signos de la edad, como es el envejecimiento de huesos y articulaciones y al actuar como relajante muscular, permite que las personas que lo ingieren puedan descansar mejor y sentirse más relajadas durante todo el día.

Cuándo hay que tomar colágeno

Es muy recomendable a las personas mayores, pero también a gente más joven que puede tener carencia de esta debido a una vida estresada combinado con una dieta pobre, también deportistas o mujeres embarazadas debido a que su organismo tiene más necesidad de lo habitual.

Por último, recordar que, la combinación de colágeno y magnesio aumenta los efectos de ambos y es muy bueno para las personas que sufren, problemas intestinales, fatiga o sueño, irritabilidad, depresiones o trastornos menstruales.