Todos somos conscientes de lo importante que es cuidar nuestra salud.
En un último estudio de valoración del sistema de sanidad publico publicado el pasado mes de Febrero por el INE, las personas mayores de 65 años, que son las que mayor lo utilizan, en el último año fueron un 83…
En este artículo os vamos a recomendar 10 pautas que os pueden ayudar a levantar el ánimo en momentos que este decaído, y evitar así estados depresivos. 1 - Reunir-te con tus amigos Existen estudios en los que está comprobado…
El tiempo libre que se tiene a la tercera edad, puede ser una oportunidad genial para adoptar un estilo de vida más saludable, actividad física, aprender algo nuevo, por ejemplo idiomas o informática. Con los años pueden surgen enfermedades u…
La hipertensión arterial es una enfermedad de origen cardiovascular, según fuentes de prestigio internacional, la padecen 1 de cada 3 personas adultas, remarcar también que se desarrolla y nos puede afectar silenciosamente. Una alimentación y vida saludable, con ejercicio regular nos puede ayudar…
El azúcar es y será una fuente de energía importante para nuestro cuerpo, aunque como todo, un consumo excesivo puede ser negativo para la salud. El aumento de calorías que lleva al consumir azúcar supone la disminución de ingesta de…
El paso de los años y el tiempo, son el peor enemigo para las personas mayores, desde el punto de vista del físico, a una determinada edad pueden aparecer algunas enfermedades relacionadas con la vejez. En algunos casos la vejez…
Altos niveles de ácido úrico pueden comportar riesgo mayor en algunas enfermedades, como piedras en el riñón y una mayor frecuencia de los ataque de gota. En este artículo conoceremos algunos alimentos que nos pueden ayudar a reducir este ácido,…
Desde esta página y después de leer y analizar una serie de títulos, os proponemos una seria de lecturas obligadas para saber más de estas enfermedades que afectan a una parte de la gente mayor. Antes de comenzar, decir que…
Las grasas que son buenas, son las que se encuentran en los alimentos que su origen es natural, estos son los que nos aportaran beneficios a nuestra salud. Aquí os dejamos algunos productos y sus razones por las que la…