10 consejos para combatir la gripe

En las últimas semanas, la incidencia de gripe en España ha llegado a niveles de epidemia. En este contexto, la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC) ha elaborado el siguiente decálogo de recomendaciones para atender la incidencia de este virus. Asimismo, recuerda la importancia de vacunarse cada año.

1. La gripe es una infección vírica aguda que se transmite fácilmente de una persona a otra y puede afectar a personas de cualquier edad.

2. Los síntomas de gripe duran, generalmente, una semana y se caracterizan por la aparición súbita de fiebre alta, dolores musculares, dolor de cabeza y de garganta, tos seca y mucosidad nasal.

3. La gripe es generalmente una enfermedad autolimitada y de curso benigno que no requiere de tratamiento antibiótico.

4. La gripe puede ser causa de desestabilización en los pacientes con enfermedades crónicas y producir neumonía, enfermedad grave y muerte, fundamentalmente en poblaciones de alto riesgo.

5. En casos graves o en pacientes con riesgo elevado de complicaciones relacionadas con la gripe, es importante acudir al médico e iniciar tratamiento con antivíricos.

6. La gripe es una enfermedad que se transmite a las personas cercanas que inspiran las gotitas respiratorias producidas por la tos y estornudos, o incluso al hablar. También se puede transmitir a través de las manos contaminadas y del contacto con superficies u objetos con presencia del virus e inoculación posterior al tocarse la propia boca o nariz.

7. La mayoría de personas pueden infectar a otras desde un día antes del inicio de los síntomas de gripe, hasta cinco a siete días después del inicio de los mismos.

8. Para prevenir el contagio se recomienda evitar el contacto con personas enfermas. Asimismo, se recomienda que las personas con gripe permanezcan en su domicilio en lugar de asistir al colegio o el trabajo mientras dure la enfermedad. Es aconsejable cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo. Se deben lavar las manos con frecuencia mediante el uso de agua y jabón. Es necesario evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.

9. La vacunación es la forma más eficaz de prevenir la infección. La vacunación se recomienda, fundamentalmente, a las personas que tienen un mayor riesgo de presentar complicaciones en caso de padecer gripe y que son las siguientes: mayores de seis meses con enfermedades crónicas, personas con obesidad mórbida y/o algún tipo de inmunodeficiencia, mayores de 65 años y mujeres embarazadas.

10. Los profesionales que proporcionan servicios esenciales en la comunidad, los profesionales sanitarios que trabajan con personas con alto riesgo de tener complicaciones por la gripe y los familiares de estas personas también deben vacunarse de gripe.